Още 5 начина да стимулираш креативността си

Четиво за 2 минути  ENG    ESP

“Изкуството изисква кураж”
– Матис

Преди време Мила представи 5 начина да стимулираш креативността си и сега аз бих искала да добавя към тях още пет.

Причината е простичка – креативността не е черта само наартистите и гениите. Всички сме способни да творим по собствен начин а стимулирането на креативностт има много позитивен ефект над психичното здраве.

Не е нужно да сме професионални артисти за да се възползваме от обогатяващата сила на изкуството.

Естествено най-очевиднатс форма да го направим е като създадем някаква творба. Свиренето на музикален инструмент, рисуването, танца са чудесни, но когато рутината завладее живота ти, не е толкова лесно да се отддете на някое изкуство. В тази статия ще ти покажа как бързо и лесно можеш да си въвзвърнеш/ или да откриеш артистичните си заложби.

Моите пет начина да стимулирам креативността си са следните:

1. Дай си почивка от хората

Това е особено важно за тези от нас, които не са свикнали да остават сами. Използвай това време да дадеш почивка на ума си и да се поразходиш. Наслади се на гледката и остави мислите ти да се реят. Това упражнение комбинира два мощни стимула на креативността – физическа активност и освобождаване на мислите.

2. Напиши писмо

Вземи лист хартия и напиши едно старомодно писмо. Изрази се без ограничения. Рисувай по него, добави малък колаж ако предпочиташ. Освен че ще изразиш себе си, по този начин ще можеш да зарадваш някой важен за теб човек.

Писането може да бъде много силна терапевтична задача. Ако ти допадне, започни да си водиш и дневник.

3. Създай плейлиста

Измисли си концепция за плейлиста. Може да е посветена на дъждовните дни, може да е компилацияна която да танцуваш…. Възможностите са много. По този начин ще може да се запознаеш с нови групи, които да те стимулират интелектуално.

4. Прави снимки

Не е сложно за обяснение. Излез наеън и снимай. Потърси вьъхновение в познатия ти свят. Може да направиш концептуален албум с избрани от теб форми, детайли и цветове от природата.

5. Сготви нещо

Създай нещо от нулата. Омеси си хляб, направи прясна паста или сладолед. Потърси си лесна рецепта и се заловиза работа. Използвай ръцете си. Това ще те направи по-внимателен, експериментиращ и ще имаш какво да похапнеш после.

Опитай тези 5 идеи без напрежение. Не очаквай кой знае какви резултати. Целта е да се забавляваш, да експериментираш и да промениш малко рутинния си ден. Помни,че грешките са неизменна част от този процес.

Забавлявай се!

Искате да поговорим за тази статия? Напишете коментар във Facebook или ми изпратете e-mail с вашето мнение и не забравяйте да харесате страницата в социалните мрежи или…

make an appointment

Leave a Reply

captcha

Please enter the CAPTCHA text