Четиво за 3 минути 

Душевните заболявания както и всички девиации от нормата винаги са предизвиквали противоречиви мнения. Една от причините е, че те винаги са били обвити в мистерия и неразбиране. Съществуват редица погрешни схващания относно психичните заболявания, но тук бих желала да се спра на най-вредното, според мен. То е доказателство, че има много какво да научим относно психичното здраве.

Това погрешно твърдение може да бъде изразено по различни начини, но като цяло то се свежда до:

„Всяко психично отклонение е просто модерен начин да се назове нечия слабост”

Да, всички ние изпитваме тревожност, тъга и страх. И въпреки, че не е напълно грешно да се каже „Депресиран/а съм”, когато сме имали лош ден (или седмица); все пак има огромна разлика между тъгата и клиничната депресия. Същото се отнася и до тревожността – един от най-неразбраните термини в психологията. Има огромна разлика между това да си нервен преди интервю за работа и това да получаваш паник атаки.

Когато говорим за психични заболявания ние имаме предвид психични или когнитивни проблеми, които прерастват в дълготрайни симптоми. Те са толкова истински, колкото и симптомите на физическо заболяване.

Ако някой, когото познавате се бори с тревожност, депресия, парализиращ страх или паник атаки и все пак съумява да се справя с ежедневните си задължения, този човек не показва слабост, напротив – показва се истински силен. Изисква се голям кураж да се изправиш срещу вътрешните си демони. Да се мотивираш и да направиш нещо по въпроса и да потърсиш помощ изисква дори още повече смелост.

Какво може да направим за да се преборим с този мит?

Когато мислим, че на страдащите от подобна симптоматика хора им липсва воля, това само разкрива колко малко знаем за трудностите, през които те минават. Те не са свързани просто с моментното им настроение. Техните проблеми са много по-дълбоко. Поставянето на етикета „слабак” на всеки, който е изправен срещу психичен проблем, спомага за изграждането на социална стигма и пречи на хората да търсят помощ, когато най-много се нуждаят от нея.

Самото осъзнаването на разликата между психичен проблем и слабост е огромна стъпка в борбата за по-добро психично здраве за нас и хората около нас.

Ако ти самият се бориш с такъв проблем, трябва да знаеш, че той не те определя като личност. Няма нищо лошо в това да се потърси помощ.

Ти не носиш етикет, ти не си болестта си!

Искате да поговорим за тази статия? Напишете коментар или ми изпратете e-mail с вашето мнение и не забравяйте да ни харесате във Facebook.