Четиво за 3 минути 

На 10 юни тази година в Барселона се проведе събитието TEDxBarcelonaWomen, на което имах удоволствието да присъствам. Няма да ви преразказвам какво чух и видях там – който се интересува, вече може да види първите видеа, качени на фейсбук страницата TEDxBarcelonaWomen 2015. Но наистина ми се иска да разкажа за личните си впечатления от събитието.

Не отскоро прекарвам голяма част от живота си в Испания и смея да кажа, че имам значителни наблюдения над манталитета на западноевропейската жена.

Продължи тук ->

Четиво за 3 минути 

Търсенето на нова работа е като търсенето на ново гадже. Трябва да бъдеш подготвен емоционално за нея, за да можеш да я откриеш. На интервю, както и на първа среща, в никакъв случай не трябва да изглеждате отчаяни и несигурни, освен това винаги трябва да се обличате подобаващо, за да привлечете вниманието на тези, които искате да ви забележат.

Надали е нужно да обяснявам защо може да носите минипола на интервю за сервитьорка, но не и на интервю в адвокатска кантора. Това вече си го знаете. Личният стил обаче не спира да има значение, след като подпишете трудовия си договор.
Продължи тук ->

Четиво за 2 минути 

Често ще ме чуете да казвам, че когато се получава между двама души, просто се получава – без игрички, без преследвания и без отчаяни опити да се привлече вниманието на другия. Ако се налага да се трудите, за да се стигне до връзка с някого, да чакате той/тя да се промени или да започне да ви цени… най-вероятно това никога няма да се случи.

Когато нещо кликне в характерите на двама души, отношенията към света и интересите им, нещата просто се случват от само себе си.

Но! За съжаление винаги има едно голямо „но”. Успешното начало не ви гарантира щастлив край.

Продължи тук ->

Четиво за 4 минути 

Петте години, през които изследвах представите и фантазиите, свързани с образа на женското тяло, ми показаха едно: ние, жените, сме пристрастени към търсенето на несъвършенства. Това само по себе си не е толкова лошо, но е факт, че винаги се опитваме да постигнем възможно най-добрите резултати във всичко, с което се заемаме. Искаме да бъдем най-добрите майки, на най-секси приятелки, най-любящите съпруги… Но знаете ли какво? Невъзможно е! И колкото по-скоро го научите, толкова по-добре ще се чувствате в кожата си.

Нека вземем за пример модните списания. Да, те често поставят отчайващо високи стандарти за женска и мъжка красота. Да, фотошоп е програма, способна да премахне всички несъвършенства от кожата и фигурата на моделите – всеки го знае! Затова се питам дали наистина проблемът е в списанията.

Продължи тук ->

Четиво за 2 минути 

60% позитивно. Това е отговорът ми, може да спрете да четете. Стенете от компютъра и се опитайте да мислите позитивно около 60% от времето.

Сега сериозно, напоследък попадам на много статии, които твърдят, че за да сте истински щастливи и реализирани трябва да се опитате да отстраните всички негативни мисли. Има много методи които могат да Ви помогнат да мислите позитивно може да опитате всеки един от тях, надали ще Ви навредят, особено ако знаете кога да спрете.
Продължи тук ->

Четиво за 3 минути 

Като психолог аз никога не бих посъветвала някого да прекрати връзката си или да направи всичко за съживяването й. Всеки който ви дава конкретен съвет в тази насока ви прави лоша услуга. Един от най-големите ми успехи до сега е да помогна на мой пациент да се справи с проблемите във връзка, която аз в моя личен живот никога не бих толерирала. Той обаче не е мен и за него беше важно да преодолее трудностите и да спечели доверието на приятелката си. Накрая го постигна и сега е много щастлив.

Никой не знае по-добре от вас самите дали за връзката ви си струва да се бориш или е по добре да се отървете възможно най-скоро. В общи линии съветът ми е само един – борете се за връзката ако проблемът е у вас и преосмислете отношенията си ако проблемът е в него/нея.
Продължи тук ->

Наскоро прочетох статия за това колко било вълнуващо да не знае какво мисли мъжът до теб. Колко било секси да си около силен, мълчалив мъжкар, да не го опознаеш никога истински и винаги да си готова на изненади (обикновено лоши).

Разтърках очи и седнах да пиша, защото явно съществува някакво огромно недоразумение за това какво е да си с един… как да го нарека… „истински мъж”. Но ако си позволя да бъда иронична, аз милия, че има и сериозно неразбиране за това какво е да си в добро психично здраве, така че нека започна от мъжете.

Продължи тук ->

Много мисля напоследък за смелостта като качество. След като публикувах статията на Каролина за зоната на комфорт, изпитах нужда да споделя и моите възгледи за смелостта и ограниченията в живота.

Трудно е да се даде дефиниция за смелост. От една страна не се раждаме смели, обстоятелствата в които живеем не ни правят автоматично смели, не ни прави смели липсата на страх, а действията ни въпреки страха. И все пак какво ни кара да погледнем бездната и тя от своя страна също да ни погледне.

Продължи тук ->

Днес чух едно откровение за това колко боли любовта. Когато е несподелена боли, по обясними причини; когато е споделена също защото другия държи сърцето ти в ръцете си и понякога независимо дали иска или не те наранява, влюбването боли защото осъзнаваш, че щастието ти е зависимо от друго човешко същество; раздялата боли, дори когато е за добро и като цяло, трябва да си луд за да си го причиниш.

Не, не, не! Ако толкова много боли значи не го правите както трябва. Любовта и обичта не са източници на безкрайна мъка. Няма никакъв смисъл, ако ще чисто еволюционно погледнато. Не може у всички нас да съществува чувство което ни прави толкова уязвими.

Продължи тук ->