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El psicólogo Guy Winch expone siete maneras útiles de reestablecer tu salud emocional… comenzando ahora mismo.
Si tienes una cortada, la envuelves con una venda y, para tratar una infección, tomas antibióticos sin cuestionarlo ¿no?
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El dicho “Viajamos no para escapar de la vida, sino para que la vida no se nos escape”, parece ser muy popular en la actualidad.
Y sinceramente, estoy muy de acuerdo. Por necesidad o por deseo, el ser humano siempre ha sido un viajador por naturaleza.
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Ver a un terapeuta es un gran paso hacia una mejor salud mental. Aunque no es barato, es una inversión importante en su bienestar actual y futuro.
La terapia es un paso hacia el logro de objetivos que no pueden ser evaluados en términos monetarios como la felicidad, la buena relación con la familia, la vida sin ansiedad, etc. Y eso es lo que todos deseamos ¿no?