Tiempo de lectura: 3 min  

Durante años he estudiado la imagen del cuerpo femenino y me he dado cuenta de una cosa muy significante: las mujeres somos adictas a la búsqueda de imperfecciones. Esto no siempre es malo; en realidad es muy bueno que hagamos todo lo posible para conseguir siempre los mejores resultados en todo lo que hacemos. Queremos ser la mejor de las madres, unas profesionales impecables, las novias más sensuales, las esposas más amorosas… Pero ¿sabéis qué? Eso es imposible y cuanto antes lo aprendamos, mejor nos sentiremos en nuestra piel.

Tomemos por ejemplo las revistas de moda. ¿Establecen estándares de belleza (femenina y masculina) demasiado altos? ¡Por supuesto que sí! ¿Elimina Photoshop todas las imperfecciones de la piel y cambaá a formas imposibles el cuerpo de los modelos? ¡Sí!, pero ¿se limita el problema solo a las imágenes que percibimos?

He aquí algunos datos curiosos sobre la autoestima que deberías saber cuándo abres una revista de moda.

Irónicamente, muy a menudo las chicas más bellas son las más obsesionadas con su apariencia. La respuesta simple sería que esto sucede porque se basan demasiado en su belleza para conseguir el éxito en la vida. A veces, es cierto, pero es una forma muy simplista de ver del problema. Yo diría más bien, que muy a menudo, debido a la falta de autoestima, ellas se obsesionan demasiado con el cuidado de su imagen exterior.

Lo creas o no, muchas chicas flacas estan muy preocupadas por su apariencia y también se sienten totalmente “unsexy”. Así que la falta de autoestima no es un problema que les pasa solamente a las chicas con sobrepeso.

Otro hecho muy importante es que la apariencia tiene menos que ver, de lo que muchas mujeres se imaginan, con lo deseada que es. Sí es verdad que la apariencia de una mujer es importantísima para los hombres, pero existen gustos tan diversos que al final, lo que sexy para uno puede ser muy poco atractivo para otro. El resultado no importa si estas más delgada o más rellenita, siempre habrá alguien que esté locamente atraído por ti. Lo que de verdad es poco atractivo es una mujer que se odia a sí misma.

Si te resulta difícil mirarte el espejo, mira profundamente dentro de ti misma para averiguar por qué te sientes así. ¿Pero cómo puedes saber si tienes problemas inconscientes que afectan fuertemente tu autoestima? Yo propondría la siguiente pequeña encuesta. Responde con sí o no, si alguna de estas frases es verdadera para ti, se honesta.

1. Nunca estoy satisfecha con mi peso o con la estructura de mi cuerpo.
2. No puedo salir sin maquillaje. Si lo hago pienso en ello todo el tiempo.
3. No puedo prepararme para una cita en menos de 15 minutos (si eso es necesario).
4. Debo estar vestida en ropa cara y con estilo, sin ella nunca me siento guapa.
5. En el gimnasio me veo fea.
6. Todas mis amigas son más guapas que yo.
7. Para mi es imposible abrir una revista, ver a los modelos y admitir honestamente que soy más guapa de alguna de ellas (por lo menos una).
8. Creo que a mi novio le gustaría estar con una mujer más sexy que yo.
9. Disfruto el sexo solamente si en este momento particular me siento bella.
10. Mi madre critica mi apariencia y mi peso.
11. Los hombres en mi familia creen que no soy suficiente guapa.
12. Creo que la gente me mira si no estoy perfectamente vestida.

Si has reconocido 3 o más de estas creencias como tuyas, piensa bien que es lo que te hizo pensar así. ¿Cuáles son los momentos en los que te ves bien y en los que no?, ¿porque? ¿Cómo se relaciona eso con tu ánimo? Pregúntate en qué circunstancias te sientes más vulnerable y porqué; si te resulta difícil recordarlo podrías empezar a escribir un diario dedicado a tu imagen corporal positiva / negativa. Muchas veces los problemas exteriores tienen influencia sobre tu imagen corporal (insatisfacción sexual, estrés en el trabajo, vivencias traumáticas etc.). Tambien puedes medir tu nivel de autoestima aqui con el test de Rosenberg.

¡Analízalo todo!

Una vez que te des cuenta de cuáles son las raíces de no amar lo suficiente a tu cuerpo y a tu personalidad, pon todos tus esfuerzos en luchar contra los problemas y comenzar a amarte de nuevo. ¡Te verás más bella que nunca, te lo prometo!

¿Quieres charlar sobre el artículo? Deja un comentario o envíame un e-mail con tu opinión y no te ovlides a seguirnos en Facebook.

Si mis artículos te han gustado, puedes donar una pequeña suma. Con tu apoyo podre permitirme dedicar más tiempo a la pagina y a las consultas vía e-mail.¡Gracias de antemano!