Puedes ser todo lo que quieras

Tiempo de lectura: 2 min

¿Tiene sueños? ¿Pequeños, grandes, fantasías, planes, esperanzas, pasiones?

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La gente a menudo asume que sus sueños son difíciles (o imposibles) de cumplir porque carecen de algo (talento, ambición, dinero). Esto no son las razones reales por las que los sueños no se cumplen.

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Perder toda la esperanza puede ser un comienzo nuevo

Tiempo de lectura: 3 min

De vez en cuando me doy cuenta que hay cosas que no merecen la pena luchar por ellas. Podría ser un trabajo que se ha convertido en un callejón sin salida, podría ser una relación insatisfactoria ¡Simplemente déjalo!

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En este blog a menudo te digo que hay que luchar por tus sueños, pero por favor, se objetivo y hazlo mejor para evaluar los con cuidado. ¿Son realmente adecuados?

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7 maneras de practicar primeros auxilios emocionales

 Tiempo de lectura: 5 min

El psicólogo Guy Winch expone siete maneras útiles de reestablecer tu salud emocional… comenzando ahora mismo.

first aid eotionalSi tienes una cortada, la envuelves con una venda y, para tratar una infección, tomas antibióticos sin cuestionarlo ¿no?
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Los buenos padres también nos podrían haber hecho daño

Tiempo de lectura: 3 min

Hay miles de libros acerca de cómo los padres incompetentes podrían dañar los niños de por vida; psicólogos trabajan duro para ayudar a las personas a superar los traumas de la infancia; algunos de ustedes probablemente sufren de problemas psicológicos relacionados con la falta de atención, abandono, el abuso infantil, etc. Pero hay una cosa interesante que podría sorprenderles…

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… los padres buenos también nos podrían haber hecho daño.

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Relación problemática: ¿Puedo/debo arreglarla?

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Como terapeuta, no es parte de mi trabajo ayudar a mis clientes romper con alguien o que hagan todo lo posible (y hasta lo imposible) para lograr que una relación funcione.

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Te corresponde a ti decidir si una relación tiene futuro o no, aunque puede ser difícil.

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El arte de establecer límites

Tiempo de lectura: 3min

Creo que no hay muchas habilidades de comunicación interpersonal tan importantes como el arte de establecer tu propio territorio físico y mental- probablemente no las haya. Establecer límites es una parte fundamental del desarrollo de cada una de las relaciones saludables en tu vida.

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Pero, ¿qué es exactamente “establecer límites” y por qué lo llamo un arte?

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¿Cómo puedo desear lo que ya tengo?

Tiempo de lectura: 3 min

¿Has notado mayor deseo sexual cuando tú y tu pareja han estado lejos por un tiempo? Seguro que sí. El reencuentro con tu pareja es uno de los mejores y más comunes motivos de excitación.

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Es el deseo por reconectarse y redescubrir al otro, así como la sensación de volver a conquistar a tu pareja, sin importar que, por mucho tiempo, la hayas considerado como “tuya”.

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Tu mundo reflejado en tus amistades

 Tiempo de lectura: 3 min

Durante los últimos meses he conocido a algunas personas realmente interesantes que toman decisiones valientes constantemente.

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Conocí a algunos de ellos personalmente y algunos de ellos en internet, pero lo importante es que trato de estar rodeada de gente impresionante que admiro. Esta conducta forma parte de mi plan de acción dedicado a mi crecimiento personal y es realmente emocionante.

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“Ser Bueno en la cama”-¿Qué significa realmente?

Tiempo de lectura: 3 min

Mis amigos (hombres) frecuentemente me preguntan qué es lo que las mujeres quieren sexualmente. Bien, dar una sola respuesta es como decir que hay solamente una posición sexual que es la mejor. ¡No la hay!

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Mas sin embargo, ¿por qué hay hombres a quienes diferentes mujeres consideran como excelentes amantes? ¿Qué los hace tan buenos?

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